我減肥一定不會讓自己吃得像乞丐，也無法接受短時間內隨便吃點什麼就復胖的方法，反正都要當苦行僧了，當然要一次咬牙撐過然後美超久啊!
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這次我非常認真的卯起來瘦，不到1周我已經開始有信心和成就感了 (害咻的放在留言區給大家看)
✔強大的意志力
✔吃很好的飲食控制
✔努力的跑步機健走
飯後還有搭配吃甜點，痛苦時段大概只有運動當下的1小時，其他23小時都活得滿愜意的，看到開始鬆動的褲頭就覺得一切辛苦都值得了 (拭淚)。
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「複雜的事情簡單做，簡單的事情認真做。」 「在家運動」確實比「特地外出運動」方便太多了📣📣
這次我要揪大家一起動起來，重拾最佳狀態的自己!
使用的運動器材越簡單好上手，越能讓我們有堅持下去的動力🔥🔥
這台瑞莎代言的JHT跑步機，我從過年後一直用到現在，外型簡約俐落，操作即開即用免安裝，市面上居家型跑步機動不動就要50-70公斤，這次開團的JHT跑步機才32公斤還附滾輪方便移動，真的是很羽量級🌈🌈
無刷機芯比起傳統跑步機也更耐用順暢，運轉起來沒有機器嗡嗡作響的惱人噪音，整台機器厚度也只有14.5cm，不用的時候還可以收到沙發下、床底下、或是家中各處角落縫隙間😻😻
既能在家運動又不影響室內美觀，體重在100公斤以內的家中長輩或親人也能一同使用，健走也比較不會造成膝蓋負擔，是很方便又時尚的居家運動器材啊👍👍
如何減輕運動的痛苦、怎麼動才能達到燃脂效果的運動經驗及心得分享，我都寫在文章裡提供給大家參考看看，基本上只要遵守文中「333原則」，飲食少油少鹽少糖，多吃食物的原型而非加工品，想瘦隨時動起來就可以了，加油💋💋
⚠️最後再次提醒大家這檔團購是有限時的噢⚠️
優惠價省下來的錢都可以讓學生繳一個月房租了
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